ressource-toi !

Les vacances sont pour certains des moments très attendus et pour d’autres des moments très redoutés : comment faire pour à la fois se reposer, profiter de ces précieux jours loin du travail, et à la fois garder sa forme physique et ne pas revenir avec des kilos en plus ? ;-)

mange, mieux !

Dans la même veine que mon premier volet « Mange ! » et de mon second « Cuisine ! » , je te propose aujourd’hui de voir comment je me suis organisé pour manger « mieux ». C’est à dire avec plus de couleurs, de saison, bio, du coin, le tout avec le moins de déchet possible, et sans pour autant me ruiner ! Pari gagné ?

cuisine !

La meilleure façon de bien manger est encore de tout faire soi-même ! Ça tombe bien, puisque j’adore manger & que j’adore cuisiner, je réserve quelques heures dans ma semaine pour mijoter, découper, préparer, de quoi manger tous les jours ! Cerise sur le gâteau : je ne mange que ce que j’aime <3

respire ! [ intro ]

La « méditation », la « pleine conscience », la « respiration », le « temps présent ». Autant de notions qui n’avaient pas réellement de sens pour moi, avant de comprendre récemment à quel point elles manquaient dans mon quotidien ! Depuis que j’ai récupéré du temps pour moi, que j’ai simplifié ma vie, j’ai pris le temps d’explorer ces notions qui me semblent aujourd’hui évidentes & essentielles pour me sentir mieux dans mon corps & dans mon esprit; pour vivre pleinement mon quotidien <3

priorise !

J’avais parfois l’impression que les autres s’en sortaient « mieux » que moi ! Pourtant nous avons tous 24 heures par jour à notre disposition pour faire ce qu’on veut. Ces autres, ne disposent même pas d’une seconde de plus. Alors comment font-ils ? Je crois qu’ils maîtrisent plusieurs arts, j’ai moi-même appris à les pratiquer ;-)

ralentis !

L’instantané & la sur-abondance dans tous les domaines, partout et sans interruption… c’est épuisant ! C’est aussi fatiguant moralement que physiquement je trouve. Alors j’ai décidé de ralentir. Et je t’invite à faire de même ;-)

positive !

Je dis souvent que je convertie l’énergie négative en énergie positive ! Ça demande beaucoup d’efforts, un peu d’expérience & de la confiance en soi. Heureusement, ça s’apprend, et une fois que t’as pigé comment ça marche, plus rien ne t’empêchera de réaliser tous tes projets.

crois en toi !

Nous sommes en janvier 2016, soit déjà un an après l’envoi de ma lettre de démission. C’était la meilleure action que j’avais prise cette année là, et j’ai tenu ma résolution de l’époque : faire exactement ce que je veux et ce que j’aime au quotidien :-) Et ça ne fait que commencer !