bouge !

L’activité physique, de la marche à pied au cross training, en passant par la musculation, le stretching ou la piscine… peu importe au final ! Il n’y a que l’embarra du choix. Pourvu que tu bouges, régulièrement, et que ça te plaise ;-)

deviens plus fort ! [intro]

La musculation, ce n’est pas une activité destinée uniquement à avoir de gros muscles et à devenir le plus monstrueux des monstres :-p La preuve, ça fait des années maintenant que je pratique la musculation, et j’ai un corps qui est très loin des « standards » et de l’image qu’on peut se faire d’un mec musclé :-p un comble pour un coach ? Pas sûr !